Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1269 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 173,99g | Kolh.: 52,17g.
Frukost: Alpro Coconut For Professionals, Руккола, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Руккола, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Middag: Метёлка Несладкая, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Байкальский Кефир, KFD Nutrition WPC 80. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|