Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2012
|
95,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 86,60g | Prot: 118,42g | Kolh.: 189,65g.
Frukost: Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Monster Energy, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten). Middag: Pepperoni Pizza, MANWICH BOLD, Ground Beef. Snacks/Annat: Apple Sauce, Original Flavors Hard Candy, M&M's. mer...
|
|
2973 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|