Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
127,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 44,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1403 kcal
|
Fett: 111,86g | Prot: 64,23g | Kolh.: 43,28g.
Frukost: Cinnamon, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Spectrum Chia Seeds, Beveri Organic Golden Flaxseed Fine Milled, Kerrygold Pure Irish Butter, Heavy Cream, Now Foods MCT Oil. Lunch: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Mexican Blend Cheese, Guacamole, Sour Cream, Salsa, Lettuce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. Middag: Cheddar Cheese, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Pecan Nuts, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
I just weighed in at 180.5lbs. How do I get my wt. to show up?
01 aug 17 av medlem: paulanavarette
|
I'm on 1200 calories, 84g protein 24%,34g fat 26%, 150g carbs 50%. Standard nutrition components. Nothing exotic.
01 aug 17 av medlem: paulanavarette
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|