Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1050 kcal
|
Fett: 26,35g | Prot: 36,48g | Kolh.: 184,81g.
Frukost: Сыр Российский, Арбуз, Творог 9%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дыня, Окей Виноград Черный, Банан, Яблоко. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soulmate666 's vikthistorik
|