|
Estou quase la!!!!
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
521 kcal
|
Fett: 22,53g | Prot: 34,69g | Kolh.: 50,84g.
Frukost: Suco de Maracujá, Forno de Minas Folhado de Frango. Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lusantos33 's vikthistorik
|