Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1168 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 100,67g | Kolh.: 42,24g.
Frukost: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Pork Loin (Tenderloin). Lunch: Subway Olive Oil Blend, Subway Bacon Strips, Subway Rotisserie Style Chicken Salad. Middag: Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Loin Pork Roast. Snacks/Annat: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Oranges. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|