Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
53,7 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1496 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 68,72g | Kolh.: 178,64g.
Frukost: PBfit Peanut Butter Powder, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lunch: America's Choice Bacon Thick Sliced, Lettuce, Tomatoes, Kraft Miracle Whip Dressing, Nickles Italian Split Top Buns. Middag: McCormick Brown Gravy Mix, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Dry), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Millville Elevation Peanut Butter Fudge Crisp, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|