Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2012
|
114 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 51,13g | Kolh.: 228,20g.
Frukost: Strawberries and Cream Porridge. Lunch: Cottage cheese, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned). Middag: Tangy Cheese, 6" Turkey Breast & Ham. Snacks/Annat: Vanilla Biscuit with Cream Filling, Chocolate Milkshake (Small). mer...
|
|
2897 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|