Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
113 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
956 kcal
|
Fett: 21,01g | Prot: 68,94g | Kolh.: 123,04g.
Lunch: Tavuk Dürüm. Middag: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates. Snacks/Annat: İzopure Zero Carb Whey Protein, Hardline Creatine Creapure, Weider Glutamine. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aliyazici1980 's vikthistorik
|