Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
2094 kcal
|
Fett: 86,68g | Prot: 177,44g | Kolh.: 143,29g.
Frukost: Senape, Penny Markt Eiweiß-Brot (42g), Salsiccia Dolce, Caffè Macchiato. Lunch: Kebab. Middag: Alnatura Rapsöl, Couscous (Cotto), Lattuga a Foglia Verde, Formaggio Feta, Cetriolo (con Buccia), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Annat: Yogurt a Basso Contenuto di Grassi alla Frutta Mista, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GabriAndre 's vikthistorik
|