Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
92,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
2223 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 74,12g | Kolh.: 307,44g.
Frukost: Apfelkuchen, Kaffee. Lunch: Milfina Zaziki Quark. Middag: Maisel's Weisse Alkoholfrei, Beck's Bier (500ml), Wagner Rustipani Schinken & Spargel. Snacks/Annat: Ölz Farmer Soft Sandwich. mer...
|
|
2709 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|