Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
86,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
2613 kcal
|
Fett: 110,28g | Prot: 129,86g | Kolh.: 286,25g.
Frukost: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Lunch: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Bruin Brood. Middag: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardbeien, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Snijbonen, Spinazie, AH Kalkoenfilet a Lá Minuut, Jumbo Gerookte Zalm. Snacks/Annat: Jumbo Slagroom Deluxe, Milsani Halfvolle Melk, Côte d'Or Noir de Noir, Côte d'Or Noir de Noir. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|