Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
86,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1477 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 68,35g | Kolh.: 184,90g.
Frukost: Ореховая Лавка Миндальная Паста, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Гречка Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Сбитень Столбушенский, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Nutbutter Кокосовая Паста, Геркулес Хлеб с Отрубями, Epica Йогурт Ананас, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|