Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1486 kcal
|
Fett: 25,54g | Prot: 74,12g | Kolh.: 245,26g.
Frukost: Jambon, Confitures et Conserves, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette. Lunch: Banane, Tipiak Tendres Perles, Sveltesse Ferme et Fondant Vanille Bourbon, Échalotes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes, Alpina Savoie Polenta, Poireaux, Choux, Tomates, Ail. Middag: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Soupe de Légumes, Ail, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Tomates, Le Gaulois Escalope de Dinde, Elle & Vire Beurre. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|