|
Выходные у мамы удались +++🤦🏼♀️
|
67,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1434 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 57,65g | Kolh.: 131,03g.
Frukost: Сырники. Lunch: Оливковое Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Легенда Ямала Щука Натуральная с Добавлением Масла, Вамин Сыр Российский, Barilla Спагетти #5. Middag: Сарделька, Балтика Пиво Разливное. Snacks/Annat: Corny Батончик Злаковый с Молоком и Мёдом, Арбуз, SPAR Миндаль Сушеный. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|