Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
98 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1723 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 74,89g | Kolh.: 213,49g.
Frukost: Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g). Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Middag: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Aardappelen (Iets Kruimig), Kalfslever, Lassie Zilvervliesrijst. Snacks/Annat: AH Ongebrande Cashewnoten, AH Pittige Pepitamix Gezouten, Jumbo Koko Yogo, Zout, Jumbo Chocolade Puur, Cherrytomaten, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Biologisch Rijstwafels. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|