Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
118,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1804 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 102,74g | Kolh.: 223,79g.
Frukost: Здоровье Кисель Клюквенный, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Груша, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Ранчо Заправка для Салата (с Пониженным Содержанием Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Пицца с Ветчиной и Грибами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Виноград. mer...
|
|
3138 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Städning - 2 timmar, Fitbit - 2 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
piratka2011 's vikthistorik
|