Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
641 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 10,18g | Kolh.: 66,43g.
Lunch: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Terong Balado. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 24 minuter, Cykling - 1 timme och 6 minuter, Vila - 13 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|