Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2017
|
56,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2017:
|
1162 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 36,36g | Kolh.: 127,16g.
Frukost: Медовик, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Шашлык из Свинины. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Annat: Мишель Торт Черный Принц, Помидоры. mer...
|
|
2884 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 minuter, Yoga - 3 minuter, Sömnad - 9 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Sittande - 1 timme och 17 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 39 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Matlagning - 37 minuter, Vandring - 3 timmar och 12 minuter, Diska - 4 minuter, Crosstrainer - 22 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 27 minuter, Duscha - 37 minuter, Приём пищи - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|