Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 70,20g | Kolh.: 177,64g.
Frukost: Кофе с Молоком, Русскарт Кекс с Изюмом, Омлет или Яичница, Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп с Клецками. Snacks/Annat: Пирожок с Мясом, Изюм, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Французский Тост с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|