|
I think insomnia contributed to this but will see if incorporating some protein shakes help maintain/lose. Definitely need to up fresh fruits and greens.
|
81,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 51,50g | Kolh.: 74,25g.
Frukost: Maxwell House Breakfast Blend, Gold Emblem Hazelnut Coffee Creamer, Schwan's Steel Cut Oatmeal with Red Quinoa. Lunch: sparkling water raspberry blackberry, Abound CVS berry and nut clusters, Aldi mini quiche - Appetitos - applewood smoked bacon, Golden Sweet Potato Pancakes, HoneyBaked Honey Baked Ham. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Midnight 's vikthistorik
|