Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
84,6 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 135,73g | Prot: 92,74g | Kolh.: 47,93g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Maret Sucuk, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Middag: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İngiliz Cevizi, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), İmam Bayıldı, Semizotu, Marul, Pul Biber, Kara Lahana, Salatalık (Kabuklu), Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|