|
Sunday.
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 81,85g | Prot: 105,41g | Kolh.: 137,98g.
Frukost: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Cheddar Cheese, Rhodes White Dinner Rolls. Middag: Beef Steak, Salmon. Snacks/Annat: Sun Chips Garden Salsa (Package), Great Value Sharp Cheddar Cheese, French Rolls, Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|