Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2012
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 134,16g | Prot: 99,93g | Kolh.: 120,68g.
Frukost: einsteins cream cheese , Einstein's good grain bagel, Coffee. Lunch: radish, tomato, avocado, olive oil, sea salt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, black olives, Mushrooms. Middag: ribeye, loaded baked potato, ranch dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: ALMONDS, red wine. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 17 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 43 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|