Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 23,16g | Kolh.: 107,44g.
Frukost: Nutella Choco, Schar Ciabatta Rustica. Lunch: Droge of Harde Salami, Schar Ciabatta Rustica. Snacks/Annat: Delhaize Yoghurt Vanille. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|