Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 89,55g | Kolh.: 74,45g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Кофе, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грейпфрут, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Корица, Орехи Кешью, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Кофе, Гречка Отварная, Куриное Филе. Middag: Кофе, Тилапия, Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Snacks/Annat: Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha0710 's vikthistorik
|