Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 152,69g | Kolh.: 51,80g.
Frukost: Фундук Сушеный, Яйцо, Syntrax Протеин Whey Shake, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Agama Тунец Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Адыгейский, крем суп курица-грибы. Middag: Каждый День Опята, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Простоквашино Творог 2%, Лук, Куриное Филе, Оливковое Масло, Фундук Сушеный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|