Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 62,76g | Prot: 102,68g | Kolh.: 40,08g.
Frukost: Кофе, Ultimate Nutrition Omega-3, Домик в деревне Молоко 6%, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. Middag: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яйцо, Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. Snacks/Annat: Семга Слабосоленая. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|