Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
51,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 81,95g | Prot: 78,51g | Kolh.: 122,41g.
Frukost: Абрикос, Вареники с Творогом. Lunch: Звени Гора Творог Нежирный, Valio Сыр Гауда, Простые Пельмени, Салат Овощной с Маслом. Middag: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Дыня, Нарезанная Ветчина, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная. Snacks/Annat: Славянка Конфета Шоколадная, Millennium Шоколад Черный 74%, Bob Snail Натуральные Конфеты Улитка Боб, Арахис в Кунжуте. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrus6ka 's vikthistorik
|