Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 93,89g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Мёд, Семена Льна, Персики, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лакомо Биойогурт 0,1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Гриль, Кабачки Тушеные. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры, Окрошка. Snacks/Annat: Окрошка, Кофе с Сахаром, Bonte Шоколад Молочный с Фундуком и Арахисом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiesta_life 's vikthistorik
|