Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 108,13g | Prot: 129,88g | Kolh.: 214,98g.
Frukost: Сгущенка, Обычные Блины, Грецкие Орехи, Spomlek Сыр Hollender 17%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Шашлык из Свинины, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Ашан Арахис в Кунжуте, Данон Творог Мягкий 5%, Сгущенка, Творог, Банан, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Annat: Обычные Блины, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, ФЭГ Огурцы Малосольные, Салат Овощной со Сметаной, Пирог. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|