Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 63,52g | Kolh.: 162,74g.
Frukost: Зефир в Шоколаде, Овсянка Запаренная, Хлебный Спас Печенье на Мальтите с Овсяными Отрубями и Злаками. Lunch: Золотой Колос Пирожное "Рыжик", Зефир в Шоколаде, Творожная Запеканка с Изюмом, Тушеные Овощи, Котлета Свиная. Middag: Яйцо, Тушеные Овощи. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|