Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
644 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 72,24g | Kolh.: 18,48g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|