|
-100г. Хорошо хоть так, с учетом вчерашнего тортика
|
89,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 89,41g | Kolh.: 220,13g.
Frukost: Магнит Банан, Домик в деревне Сливки 33%, Увелка Каша 5 Злаков, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картошка Вареная, Груши, Любятово Галеты Классические, Огурец (без Кожуры), Елисей Капуста Тушеная. Middag: Останкино Сосиски Папа Может, Помидоры, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Жизнелюб Галеты Яблочная Шарлотка, Любятово Галеты Классические, Азбука Вкуса Сыр Свежий с Зеленью 24-26%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Творог 9%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliamonastirska 's vikthistorik
|