Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2419 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 146,43g | Kolh.: 349,09g.
Frukost: Matti 7 Злаков, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Нежный Возраст Молоко 2,5%, Крыжовник. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Редька, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Гречка. Middag: Эко Хлеб Экохлеб Заварной, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Алыча, Вкуснотеево Кефир 1%, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|