Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2017
|
90,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 102,88g | Kolh.: 92,42g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Молоко 2,5%, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. Middag: Сметанин Кефир 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Prime Kraft Whey, Яблоко Желтое, МОЯ ЕДА Протеиновый Батончик с Творогом, Цукатами, Маком и Кунжутом. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|