Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
479 kcal
|
Fett: 25,72g | Prot: 23,22g | Kolh.: 43,37g.
Lunch: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Alface, Omelete. Middag: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Subway Tomate, Alface Americana. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|