Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2012
|
98,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 32,17g | Prot: 172,72g | Kolh.: 173,37g.
Frukost: High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Banana Protein Smoothie, hood half and half, coffee. Lunch: Cocktail tomatoes, sweet red pepper, broccoli, Boneless skinless chicken breasts. Middag: avocado, Cocktail tomatoes, Boneless skinless chicken breasts, broccoli. Snacks/Annat: chocolate cupcakes, nonfat chobani plain. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|