|
target 46 sd 50 semoga cepat tercapai. masih jauh😅 ada yang tau diet yg bagus buat bdan biar ga loyo, trs biar badan juga jd kenceng ga bergelambir.
|
67 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 30,78g | Kolh.: 136,43g.
Lunch: Brownies. Middag: Bakwan, Maicih Basreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. mer...
|
stadig vikt
|