Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 68,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
882 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 33,18g | Kolh.: 104,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Roasted & Salted Pistachios, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|