Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2017
|
131,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 49,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 19,52g | Prot: 141,26g | Kolh.: 27,80g.
Frukost: Garden of Life Raw Protein Vanilla Spiced Chai, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Nature's Promise Original Barbecue Sauce, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Red Onions. Middag: Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Red Onions, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Furmano's Pizza Sauce, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast. Snacks/Annat: 365 By Whole Foods Market Daily Probiotic with Acidophilus 4 Billion Cultures, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|