Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 80,39g | Prot: 128,55g | Kolh.: 190,27g.
Frukost: Banana Prata, Iogurte Integral, Mamão, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Lunch: Piá Leite Desnatado, CBS Farinha de Trigo tipo 1, TACO Peito de Frango sem Pele Cru - TACO, Brócolis, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Growth Supplements Óleo de Peixe, Salada no Pote 28/07, Panqueca 30/07. Middag: Santa Clara Queijo Minas Frescal, Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, TACO Peito de Frango sem Pele Cru - TACO. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim, Italac Leite Condensado, Farinha de Aveia, Açúcar Mascavo, Silver Banana, Leite Condensado, Fermento em Pó Químico, Ovo de Galinha Inteiro Cru - TACO, Cocoa Powder (Unsweetened), Dried Coconut, Arcor Chocolate Ao Leite, Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
criszaniol 's vikthistorik
|