Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2017
|
141 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 95,99g | Kolh.: 96,92g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Финик, Кабачки Жареные, Овощное Рагу. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Помидоры. Snacks/Annat: Клубника, Овсяное Печенье на Кефире, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|