Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2017
|
92,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 96,16g | Kolh.: 36,71g.
Frukost: Friboi Carne Moída Patinho, Bananas, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Sadia Filé de Peito, Friboi Carne Moída Patinho. Middag: Natural da Vaca Ricota Fresca, Seara Bacon, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manassés Moreira 's vikthistorik
|