Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2008
|
92,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2008:
|
2455 kcal
|
Fett: 103,54g | Prot: 135,19g | Kolh.: 266,90g.
Frukost: olive oil, scallion, mushroom, cheese, vegetable juice, eggs. Lunch: nutritional yeast, balsamic vinaigrette, tuna, pea soup. Middag: orange juice, carrot juice, lemon juice, chevre and smoked salmon in grape leaves, cabbage. Snacks/Annat: cheese, baked nut chips, banana, pecans, tortilla chips, tlc cookie, almonds. mer...
|
|
3856 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 10 minuter, Hushållsarbete - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|