Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 24,04g | Prot: 77,29g | Kolh.: 133,68g.
Frukost: Elite Цикорий, Свежее Завтра Молоко 2,5%, из Вологды Пахта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Годжи, Савушкин Хуторок Творог 5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Fit Parad Семена Чиа, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гармония Кефир 1%. Snacks/Annat: Elite Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черника, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorofejka 's vikthistorik
|