Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
94,6 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 81,31g | Prot: 99,99g | Kolh.: 58,73g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Kale, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions, Green Peas (Frozen). Lunch: Extra Virgin Avocado Oil, Sprouted Corn Tortillas, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce, Poblano Pepper, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Onions. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|