Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
50 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 40,13g | Kolh.: 131,59g.
Frukost: СибХлеб Бублики Ванильные, Kamis Корица Молотая, Кофе с Молоком, Кировский Эскимо. Lunch: Кабачки Тушеные, Печенье Мария, Чудесный Край Печенье Сахарное, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом. Middag: Творожная Запеканка, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Snacks/Annat: Пельмени. mer...
|
|
1339 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|