Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2010
|
114,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 77,10g | Prot: 55,62g | Kolh.: 33,28g.
Frukost: Eggs, sara lee multigrain bread. Lunch: salsa con queso. Middag: butter, Asparagus, Newman's Own italian, Pork Roast. Snacks/Annat: iceburg lettuce, Dark Chocolate Midnight Reverie 86% Cacao, zevia soda. mer...
|
|
3631 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|