Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
84,5 kg
Tappat hittills: 38,0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 58,44g | Kolh.: 104,89g.
Frukost: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Lunch: Trader Joe's Organic Raw Honey, Skippy Creamy Peanut Butter, Food Club Large Egg. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|